Training

Tapering

Mit Tapering  bezeichnet man eigentlich die Reduktion des Trainingsumfanges vor einem Wettbewerb. Interessant ist, dass es keine allgemein anerkannten Regeln dafür gibt, wie die Tapering-Phase zu gestalten ist oder wie lange sie dauern soll. Eigentlich ist es eine sehr individuelle…

Laufen bei Schnee

Wenn das Wetter schlechter wird bedeutet das nicht die Laufschuhe an den Nagel zu hängen. Auch bei kaltem oder nassem…

Laufen mit dem Hund

Hunde sind nicht nur die besten Freunde des Menschen, sie sind auch sehr gute Mitläufer. Dabei tut das Laufen nicht…