Training

Laufgeschwindigkeit durch Visualisierung verbessern

Es ist tatsächlich möglich durch die richtigen Gedanken den eigenen Laufstil zu verbessern. Generell ist es so, dass unser Körper unserem Kopf, besser gesagt unseren Gedanken, folgt. Wenn man sich während des Laufens auf einen Körperteil konzentriert, kann man bewusst…

Nordic-Walking

Wie bereits der Name vermuten lässt, ist die Heimat dieser Sportart weniger in den heißen subtropischen Ländern. Vielmehr sprechen wir…

Trail-Laufen

Langsam durch die Natur zu gehen ist ein besonderes Erlebnis. Felsen, Bäche, Bäume, Schluchten oder sogar hohe Berge – das…

Laufen im Sand

Laufen im Sand stellt ein ganz besonderes Vergnügen dar für jeden Läufer. Man tritt ganz anders auf und benutzt die…